土豆配伍豆腐 补肾又养胃

小鸡是大家日常常见的一种进食，小鸡上有珍贵的养分价值，相信大家对于如何来作小鸡上有很多的方法，以前小编给大家隙来的是小鸡配伍鸡肉，那么它是怎么制作的呢?和小编一起去看一下吧。

小鸡配伍鸡肉

材料

鸡肉 小鸡

过分

1.先把肩排洗干净，然后切成小段，将水控干，投身于生抽一勺，料酒少许，盐少许，白糖少许，一起腌制半个每隔左右。

2.小鸡去艾切块备用

3.锅中都加热煤油，煤油热后将小鸡沉一下

4.一直沉到艾发黄为止

5.不锈钢锅中都放入少许煤油，煤油热后加葱姜蒜和花椒炒出香味

6.投身于鸡肉迅速翻炒，投身于生抽、料酒、老抽、少许糖和适量的盐，投身于少量的水

7.将小鸡倒入鸡肉中都，盖上锅盖，使劲烹制吧，不锈钢锅的锅盖很重为，能不太好的保留鸡肉的独具一格

8.如果大火开了，就把火头关小，烧成30分钟即可

9.开锅如果还有水的话，可以大火收干，也可以必要隙汤汁进食

保健功效

鸡肉：补肾、益气、润燥

小鸡：和胃、解毒、化痰

小鸡的养分价值

1.补充养分、可作可进食

小鸡成分珍贵的维生素及钙、锰等微量元素，且易于消化道吸收，养分珍贵。能供给人体大量的动能，人只靠马铃薯和全脂果汁就足以依靠生命和保健，在欧美特别是北美，小鸡当初成为第二可进食。

2.和中都养胃、健脾利湿

小鸡成分大量煤油脂以及蛋白质、B一族维生素、等，能促进脾胃的消化道功能。

3.宽肠通便

小鸡成分大量膳食薄膜，能宽肠通便，帮助机体及时排泄细胞内毒素，尽量减少气喘，预防性肠道结核病的暴发。

4. 降糖降脂、护肤养颜

小鸡能供给人体大量有特殊管控作用的腺蛋白。能促持消化道道、呼吸道以及关节凸、浆膜凸的轴承，预防性心心肌和系统的脂肪沉积，保持心肌的刚性，有利于预防性动脉粥样硬化的暴发。小鸡同时又是一种水溶性蔬菜，有利于体外酸碱平衡，中都和体外细胞内后祚现出的酸性物质，从而有一定的护肤、抗衰老作用，经常吃小鸡的人身体保健，老得慢。

5.利水化痰

小鸡所含的锰能取代体外的钠，同时能将钠消化道体外，有利于全身性和原发性肿胀患者的治愈。

6.健美

小鸡是高含量膳食薄膜的进食中都，比较少见的同时成分大量维生素、矿物质的进食，每148克小鸡祚现出的氧气仅为100卡路里，确实的煤油脂含量不到2%，只含0.1%的脂肪，能有效掌控人们日常烹饪中都脂肪总量的钙。

7.护肤保健食品

小鸡有不太好的呵护丝袜、保养容颜的功效。新鲜小鸡汁液必要涂敷于面部，增白作用极度在在。人的艾肤不易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，小鸡汁对去除色斑效果明祚，并且没有副作用。小鸡对眼周艾肤也有在在的美颜效果。将熟小鸡切片，贴在双眼上，能减轻下眼袋的发黑。把小鸡切大面积敷在脖子，具有护肤保健食品、降低皱纹的良好效果。年轻肤煤油脂分泌旺盛，无端青春痘、痔疮困扰，用棉即成新鲜小鸡汁去除患处可以应付这个问题。

概述:看完以上的评论，小鸡配伍鸡肉的过分究竟很单纯呢，小鸡烹制鸡肉极度好吃，究竟已经按耐不住了呢，马上去动手试试吧。